Porridge
El porridge es como el abrazo calentito que tu cuerpo necesita a la mañana. Es un desayuno que te hace sentir bien desde adentro: la avena te llena de energía para arrancar el día, te da fibra para que tu pancita esté contenta y, además, es fácil de preparar. Lo bueno del porridge es que podés hacerlo tan dulce o salado como se te antoje, agregándole frutas, miel o hasta un toque de queso y hierbas. Y lo mejor es que te sacia sin hacerte sentir pesado, lo cual es ideal para esos días en los que tenés mil cosas para hacer y no querés quedarte dormido después del desayuno. En resumen: calentito, nutritivo y flexible. ¿Qué más se puede pedir?
Americana
Principiante
10 min
Desayuno, Merienda, Postre, Todo el tiempo
Dulce, Facil, Saludable, Vegano, Vegetariano
Receta de Mane
Ingredientes
Pasos
Poné a hervir el agua.
En un plato hondo pisá la banana.
Incorporá la pasta de maní y la miel.
Agregá el resto de los ingredientes, por último la avena.
Incorporá el agua tibia para que se cocine la avena y se hidraten los frutos secos.
Revolvé para integrar todos los ingredientes.
Espolvoreá con canela.
Dato útil/ consejo/ tip/ notas
Podés usar el chocolate que prefieras; en polvo, picado, en trozos, en gotitas o como más te guste.
Esta receta tiene una variante salada, si no se te ocurren ideas para experimentar podés escribirme y con gusto te ayudo a ajustarla a tu gusto!
