Saltar al contenido principal
todoavena
Volver al recetario
Postres 22 May 2024 · por Mane

Porridge

Dulce Facil Saludable Vegano Vegetariano
Porridge
Preparación
10 min
Cocción / Reposo
0 min
Tiempo total
10 min
Porciones
1
Dificultad
Principiante
Calorías
1186 kcal
Saltar a ingredientes Saltar a preparación

El porridge es como el abrazo calentito que tu cuerpo necesita a la mañana. Es un desayuno que te hace sentir bien desde adentro: la avena te llena de energía para arrancar el día, te da fibra para que tu pancita esté contenta y, además, es fácil de preparar. Lo bueno del porridge es que podés hacerlo tan dulce o salado como se te antoje, agregándole frutas, miel o hasta un toque de queso y hierbas. Y lo mejor es que te sacia sin hacerte sentir pesado, lo cual es ideal para esos días en los que tenés mil cosas para hacer y no querés quedarte dormido después del desayuno. En resumen: calentito, nutritivo y flexible. ¿Qué más se puede pedir?

vamos a la cocina —

Preparación

1

Agua tibia

Poné a hervir el agua.

2

Banana bien dulce

En un plato hondo pisá la banana.

3

Base cremosa

Incorporá la pasta de maní y la miel.

4

Toda la artillería

Agregá el resto de los ingredientes, por último la avena.

5

Cocción perfecta

Incorporá el agua tibia para que se cocine la avena y se hidraten los frutos secos.

6

Listo!

Revolvé para integrar todos los ingredientes.

7

Topping

Espolvoreá con canela.

Notas de Mane
  • Podés usar el chocolate que prefieras; en polvo, picado, en trozos, en gotitas o como más te guste.
  • Esta receta tiene una variante salada, si no se te ocurren ideas para experimentar podés escribirme y con gusto te ayudo a ajustarla a tu gusto!
¿la hiciste? —

Contame qué te pareció
si te gustó esta —

Quizá también querés probar.