Avena con Yogurt
El yogurt con avena es como el superhéroe del desayuno: combina lo mejor de dos mundos. La avena, esa fibra que hace un trabajo secreto de limpieza en tu interior, se une al yogurt, que, además de ser delicioso, está lleno de probióticos que cuidan tu estómago como si fuera un spa. Juntos, hacen que tu cuerpo se sienta feliz y lleno de energía, todo mientras te das un gustito dulce (¡sin remordimientos!). Es como tener un desayuno que te abraza, te cuida y te hace decir "sí, yo puedo conquistar el día" con una sonrisa. ¿Quién necesita una varita mágica cuando tenés yogurt con avena?
Cocina Americana
Ingredientes
Pasos
Preparación: 15 min
Cocción: 0 min
Total: 15 min
Hidratar la avena
Colocá la avena en un recipiente y añadí el agua tibia. Revolvé y dejá que repose por unos minutos para que la avena se hidrate.
Montar el yogurt
En un tazón, agregá el yogurt y mezclá con la avena hidratada.
Incorporar los ingredientes
Agregá las rodajas de banana, frutillas, pasas y frutos secos.
Endulzar y decorar
Rociá la miel sobre la mezcla y esporlvoreá con un toque de canela en polvo si te gusta.
Topping de granola
Antes de servir agregá la granola para que esté bien crujiente.
Mi consejo secreto
Podés reemplazar la canela por chocolate en polvo o en gotas.
Podés servirlo en vaso haciendo capas con las frutas, la avena y el yogurt, los frutos secos y la miel.
Decorá con hojas de menta para darle más color.
Usá todas las frutas que te gusten!
Valores nutricionales
561 Calorías por porción
22 g
Proteínas
12.2 g
Grasas
6.5 g
Grasas saturadas
89.7 g
Carbohidratos
12 g
Fibra
30.9 g
Azúcar
221.8 mg
Sodio
0 mg
Colesterol
Los valores nutricionales son aproximados y pueden variar según los ingredientes utilizados.
